DICAS PARA DEIXAR DE ROER AS UNHAS

Onicofagia é o nome que determina o ato de roer as unhas. Este é um problema bastante comum, especialmente para pessoas que sofrem com a ansiedade. Muitas vezes se trata de uma ação involuntária, se notar, quando nos damos conta já roemos praticamente todas as unhas das mãos. Só quem rói as unhas sabe o que é ter vontade de parar e admirar as mãos bonitas, com unhas bem-feitas e pintadas. Se desejas parar de roê-las, vê aqui algumas dicas:

Em farmácias ou lojas de produtos para manicures existem muitas opções de inibidores, que são usados como vernizes, mas que contém substâncias que pretendem inibir o ato de roer. Estes produtos geralmente possuem cheiro ou gosto mau, que é para tentar evitar que as unhas sejam colocadas na boca.

Além de usar estes produtos, também é muito válido mantê-las sempre bem-feitas, limadas e pintadas. Quando vê as unhas arranjadas pode acabar tendo a vontade de roer menor. Se isto não ajudar, experimente usar unhas postiças enquanto as suas crescem naturalmente.

Faça um diário das suas unhas para ter estímulo nesta “luta” contra a vontade de roer. Escreva todos os dias que ficou sem roer as unhas, a quantas semanas e que já está controlada, e o quanto suas unhas estão bonitas. Registe as unhas bem-feitas em fotografias, imprima e anexe ao diário.
Use também as bases fortificantes, que deixam a sua unha com mais força e beleza. Assim também evita que tenha vontade de roer aquela unha que está quebradiça.

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