Sumo de maçã e canela para emagrecer

O que precisas:

Gelo

1 ramo de hortelã

2 maçãs com casca

200 ml de chá de canela gelado

Adoçante se quiseres

Como preparar:

Lava bem as maçãs com uma escova macia. Depois retira as sementes e o caroço das maçãs e pica o restante em cubos. Bate junto com os outros ingredientes no liquidificador e toma de seguida. Lembra-te que o teu sumo ficará mais saudável se não meteres adoçante.

Como tomar:

Deves de beber ao lanche e ao jantar, tomando atenção que o jantar deve de ser uma refeição leve.

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