Sumo de morango para emagrecer e perder a barriga

(google)

O sumo de morango é muito bom para emagrecer porque é rico em fibras que diminuem o apetite facilitando a perda de peso e tem poucas calorias, pois um copo deste sumo tem apenas cerca de 30 calorias.

Além disso, este sumo também é diurético diminuindo a retenção de líquidos pelo organismo e o inchaço nas pernas e barriga, o que ajuda a ter uma silhueta mais definida .

O que precisas:

6 morangos maduros

1 copo de água

Sumo puro de 2 limões

Como preparar:

Lava os morangos antes de tirares as folhas do topo. Retira as folhas do topo do morango, corta aos pedaços e bater com os outros ingredientes no liquidificador.

Como tomar:

Para emagrecer com esta limonada devesde beber 1 copo, 30 minutos antes do almoço e outro copo 30 minutos antes do jantar, para reduzires o apetite e diminuires a vontade de comer, principalmente nessas duas refeições

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