DICA CASEIRA PARA PERDER BARRIGA E PESO

(google)

O que precisas:

Duas colheres de sopa de linhaça

Um pepino médio verde

Duas fatias de abacaxi

Meio copo de água

Como preparar:

Coloca todos os ingredientes no liquidificador e bate até a bebida ficar bem misturada, homogénea e lisa.

Como tomar:

Toma 2 vezes por dia, 1 vez em jejum e a outra à noite.

As fibras do abacaxi, a capacidade saciante da linhaça e o pepino irão ajudar-ta a perder peso.

DICA: 

Para obteres melhores resultados, tenta eliminar os doces e os molhos, come mais verduras e saladas.

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