Sumo de laranja com cubos gelados de ananás e gengibre para emagrecer 4kg numa semana

Para além de ser natural e super refrescante, este sumo irá ajudar-te a perder os quilinhos que achas que tens a mais num instante, vais ver!!!

Vais precisar de:

Laranjas para fazer o sumo

3 chavenas de ananás aos cubos

1 chavena de gengibre picado

250 ml de água

Como preparar:

Basta bateres os ingredientes no liquidificador sem adicionares, açúcar, adoçante ou mel.

De seguida, coloca nas formas de fazer cubos de gelo e põe no congelador.

Como tomar:

Prepara o sumo de laranja (ou se preferires outro sumo de fruta), adiciona 1 cubo dos que fizeste ao sumo e bebe de seguida! Bebe 2 vezes ao dia, e risca da tua lista as bebidas com gás e com açucar!

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