CHÁ DE ABACAXI E CANELA PARA PERDER PESO

Uma das formas de se consumir o abacaxi é em chá que, porque ajuda a diminuir a retenção de líquidos e melhora o funcionamento do intestino, auxilia no tratamento para perda de peso. Se o chá for preparado com outros ingredientes, pode ter um efeito ainda melhor!!!

Mas atenção, recomenda se que o consumo do chá seja evitado após as 18h, para que não ocorram distúrbios no sono. 

Vais precisar de:

Casca de meio abacaxi se for pequeno se o abacaxi for grande é 1/4

1 lt de água

6 folhas de hortelã

1 pau de canela

Adoçante a gosto

Como preparar:

Ferve as cascas do abacaxi, e o pau de canela, na água por aproximadamente 10 minutos. De seguida, desliga o lume e acrescenta as folhas de hortelã para dar sabor. Tapa e deixa mais 5 minutos, a descansar. Depois disso, basta coares , adoçares e vai bebendo o teu chá.

Como tomar:

O ideal é beber a meio da manhã, antes do almoço e antes do lanche.

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