Água de canela para emagrecer (E outros benefícios para a saúde)

(google)

A água de canela é uma bebida muito fácil de preparar e com grandes benefícios para a  saúde.

Ela tem cinco fortes indicações:

1ª Normalizar o colesterol

2ª Controlar a glicose e, assim, combater o diabetes

3ª Acelerar o metabolismo, favorecendo a perda de peso

4ª Regularizar a menstruação

5ª Melhorar a digestão

Mas o consumo regular dessa bebida pode proporcionar muitos mais benefícios ao corpo.

O que precisas:

1 colher (sopa) de canela em pó ou dois pedaços de canela em pau (mais ou menos do tamanho de um dedo indicador)

1 litro de água

Como preparar:

À noite, já perto de dormir, coloca 1 colher (sopa) de canela em pó ou dois pedaços de canela em pau dentro de 1 litro de água.

Se usares canela em pó, fica atenta, pois algumas marcas vendidas nos supermercados são misturadas com açúcar (lê o rótulo para saberes se há açúcar ou se é canela pura).

Haverá a necessidade de misturares bem os ingredientes (com o auxílio de uma colher de pau) se usares canela em pó.

Põe a água no frio de um dia para o outro.

Como tomar:

Toma 2 copos no mínimo por dia.

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