WRAP DE FRANGO

Ingredientes:

Azeite a gosto
1 peito de frango
½ chavena de ricota
2 pães para wrap integral
2 folhas de alface ou rúcula
Cenoura e beterraba raladas


Modo de preparo:

Tempera o frango a teu gosto e prepara-o grelhado. Amaça a ricota com um garfo e mistura com o frango partido em cubinhos. Aquece o wrap numa frigideira sem óleo. Agora é só montar: abre a massa num prato, adiciona o recheio acrescentando a cenoura e a beterraba e, por último, as folhas. Podes regar com um fio de azeite. Dobra as laterais e enrola o wrap, como uma panqueca.
Para outros sabores, usa a tua imaginação. Podes escolher os teus vegetais favoritos e utilizar outros recheios, como atum ou peito de peru.

( clica e vê mais receitas deliciosas!!!)
Fonte: Blog Vale Saude

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