SMOOTHIES MORANGO BANANA OU MIX FRUTAS

Ingredientes:

Smoothie de Morango e Banana:

1/2 copo de leite geladinho
3 pedras de gelo picado ou moído
3/4 de um copo com morangos picados e congelados
1 banana em rodelas congelada ou fresca açúcar (opcional)

Smoothie Mix de Frutas:

150 ml de sumo de laranja congelado
(ponha em forminhas de gelo e leve ao congelador)
150 ml de leite gelado
50 gramas de polpa de maracujá congelada
50 gramas de abacaxi 1
5 gramas (1 colher de sopa) de açúcar (opcional)

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva imediatamente.

DICA: Bananas congeladas produzem um smoothie parecido com sorvete , enquanto que bananas frescas produzem um smoothie mais líquido.

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